Progressive Muskelentspannung
Kursbeschreibung
Die progressive Muskel-entspannung (nach Jacobson) ist neben dem Autogenen Training das bekannteste und wirkungsvollste Entspannungstraining, wobei die Teilnehmer aktive Anspannungs- und Entspannungsmethoden der einzelnen Muskelpartien erlernen. Durch diese willkürliche Entspannung der Muskulatur können Verspannungen gelöst werden und es entwickelt sich Ruhe und Wohlbefinden im ganzen Menschen.
Kursleitung
Wilhelm Dicke
- Yogalehrer DGY / EMP
- Yogalehrer SKA Hatha-YogaSeminar 300h
- Sebastian-Kneipp-Akademie Diplom für Gruppenleiter des Autogenen Trainings
Kurs
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 11:30 - 12:30 Uhr |
| Ort: | Kneippzentrum Soest - Kursraum im Obergeschoss |
| Anmeldung unter: | 02921 - 8810 |
| Kurs-Nr. ED 1-1-2023 | 24.01.23 | 10 Einheiten á 60 Minuten Mitglieder: 30,00 € / Gäste: 45,00 € |
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| Kurs-Nr. ED 1-2-2023 | 18.04.23 | 8 Einheiten á 60 Minuten Mitglieder: 24,00 € / Gäste: 36,00 € |
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| Kurs-Nr. ED 1-3-2023 | 08.08.23 |
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| Kurs-Nr. ED 1-4-2023 | 17.10.23 |
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