Progressive Muskelentspannung
Kursbeschreibung
Die progressive Muskel-entspannung (nach Jacobson) ist neben dem Autogenen Training das bekannteste und wirkungsvollste Entspannungstraining, wobei die Teilnehmer aktive Anspannungs- und Entspannungsmethoden der einzelnen Muskelpartien erlernen. Durch diese willkürliche Entspannung der Muskulatur können Verspannungen gelöst werden und es entwickelt sich Ruhe und Wohlbefinden im ganzen Menschen.
Kursleitung
Wilhelm Dicke
- Yogalehrer DGY / EMP
- Yogalehrer SKA Hatha-YogaSeminar 300h
- Sebastian-Kneipp-Akademie Diplom für Gruppenleiter des Autogenen Trainings
Kurs
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 11:30 - 12:30 Uhr |
| Ort: | Kneippzentrum Soest - Kursraum im Obergeschoss |
| Anmeldung unter: | 02921 - 8810 |
| Kurs-Nr. ED 1-1-2022 | 18.01.2022 | 10 Einheiten á 60 Minuten Mitglieder: 25,00 € / Gäste: 35,00 € |
|---|---|---|
| Kurs-Nr. ED 1-2-2022 | 29.03.2022 | 10 Einheiten á 60 Minuten Mitglieder: 25,00 € / Gäste: 35,00 € |
| Kurs-Nr. ED 1-3-2022 | 16.08.2022 | 8 Einheiten á 60 Minuten Mitglieder: 20,00 € / Gäste: 28,00 € |
| Kurs-Nr. ED 1-4-2022 | 25.10.2022 | 8 Einheiten á 60 Minuten Mitglieder: 20,00 € / Gäste: 28,00 € |