Progressive Muskelentspannung

Kursbeschreibung

Die progressive Muskel-entspannung (nach Jacobson) ist neben dem Autogenen Training das bekannteste und wirkungsvollste Entspannungstraining, wobei die Teilnehmer aktive Anspannungs- und Entspannungsmethoden der einzelnen Muskelpartien erlernen. Durch diese willkürliche Entspannung der Muskulatur können Verspannungen gelöst werden und es entwickelt sich Ruhe und Wohlbefinden im ganzen Menschen.

Kursleitung

Wilhelm Dicke

  • Yogalehrer DGY / EMP
  • Yogalehrer SKA Hatha-YogaSeminar 300h
  • Sebastian-Kneipp-Akademie Diplom für Gruppenleiter des Autogenen Trainings

Kurs

Wochentag: Dienstag
Uhrzeit: 11:30 - 12:30 Uhr
Ort: Kneippzentrum Soest - Kursraum im Obergeschoss
Anmeldung unter: 02921 - 8810

 

Kurs-Nr. ED 1-1-2023 24.01.23 10 Einheiten á 60 Minuten
Mitglieder: 30,00 € / Gäste: 45,00 €
Kurs-Nr. ED 1-2-2023 18.04.23 8 Einheiten á 60 Minuten
Mitglieder: 24,00 € / Gäste: 36,00 €
Kurs-Nr. ED 1-3-2023 08.08.23
8 Einheiten á 60 Minuten
Mitglieder: 24,00 € / Gäste: 36,00 €
Kurs-Nr. ED 1-4-2023 17.10.23
8 Einheiten á 60 Minuten
Mitglieder: 24,00 € / Gäste: 36,00 €