Bewegen statt schonen – Ein Ganzkörperkräftigungsprogramm *)

Kursbeschreibung

Dieses Kursangebot ist nur für Männer. Einige von vielen Ursachen für Rückenprobleme sind zu vieles Sitzen, falsche oder mangelnde Bewegung. In diesem Kurs wird mit gezieltem Training die Muskulatur gekräftigt und somit die Wirbelsäule entlastet. Die Beweglichkeit des Körpers wird gefördert, ebenso werden Kraftausdauer, Koordination und das Gleichgewicht verbessert. Mit abwechslungsreichen Geräten macht das Training viel Freude und der Erfolg wird bald spürbar sein.

Dieser Kurs wird nach dem Präventionsprogramm von den Krankenkassen zu 80% ÷ 100% unterstützt und mit Bonuspunkten für den Versicherten belohnt. Die Kosten für die Ausstellung einer Teilnahmebescheinigung ist daher grundsätzlich in der Kursgebühr enthalten.

Kursleitung

Petra Staud

  • Präventionsprofil Haltungs- & Bewegung
  • Beckenbodentrainerin
  • DTB Rückentrainerin
  • DTB Kursleiterin Faszio Training

Kurs

Wochentag: Freitag
Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
Ort: Kneippzentrum Soest - Kursraum im Obergeschoss
Anmeldung unter: 02921 - 65923

 

Kurs-Nr. GS 7-1-2022 11.02.2022 17 Einheiten á 60 Minuten
Mitglieder: 43,00 € / Gäste: 60,00 €
Kurs-Nr. GS 7-3-2022 Aug. 20221 17 Einheiten á 60 Minuten
Mitglieder: 43,00 € / Gäste: 60,00 €

1 Das genaue Beginndatum wird durch den Kursleiter bekannt gegeben.