Fit bis ins hohe Alter *)

Kursbeschreibung

Für Menschen ab dem 70. Lebensjahr ist dieses Kurskonzept entwickelt, die aktiv werden wollen, um die Funktionsfähigkeit von Kopf und Körper bis ins hohe Alter zu erhalten und zu verbessern. Im Mittelpunkt der Kurseinheiten steht eine Basisgymnastik mit den Komponenten „Gleichgewicht/ Koordination, Krafttraining, Beweglichkeitstraining. Insgesamt fördert das Programm die Erhaltung und Selbstständigkeit im Alter.

Dieser Kurs wird nach dem Präventionsprogramm von den Krankenkassen zu 80% ÷ 100% unterstützt und mit Bonuspunkten für den Versicherten belohnt. Die Kosten für die Ausstellung einer Teilnahmebescheinigung ist daher grundsätzlich in der Kursgebühr enthalten.

Kursleitung

Heide Schmidt

  • Präventionsprofil Haltungs- & Bewegungssystem
  • DTB Trainerin Osteoporose

Kurs

Wochentag: Donnerstag
Uhrzeit: 10:15 - 11:15 Uhr
Ort: Kneippzentrum Soest - Kursraum im Obergeschoss
Anmeldung unter: 02921 - 52266

 

Kurs-Nr. FS 1-1-2022 03.02.2022 12 Einheiten á 60 Minuten
Mitglieder: 30,00 € / Gäste: 42,00 €
Kurs-Nr. FS 1-2-2022 Mai. 20221 8 Einheiten á 60 Minuten
Mitglieder: 20,00 € / Gäste: 28,00 €
Kurs-Nr. FS 1-3-2022 Sep. 20221 12 Einheiten á 60 Minuten
Mitglieder: 30,00 € / Gäste: 42,00 €

1 Das genaue Beginndatum wird durch den Kursleiter bekannt gegeben.