Fitness für Kopf und Körper

Kursbeschreibung

Sie möchten Ihre geistige Fitness erhalten und verbessern? Sie bewegen sich gerne? Mit diesem Kurs können Sie beides miteinander verbinden. Unterschiedliche Gedächtnis-, Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen für alle Sinne werden kombiniert. Somit werden nicht nur Muskeln, sondern auch das Gehirn trainiert. Ebenso ist diese Verknüpfung ein wichtiger Baustein in der Vermeidung von Stürzen im Alter. Durch die Bewegung wird unser Gehirn vermehrt durchblutet und mit Sauerstoff versorgt. Zusammen mit den Übungen aus dem Gedächtnistraining führt dies zu:

  • Gesteigerter Konzentration
  • Besserer Merkfähigkeit
  • Aktivierung von Kreativität und Fantasie
  • Erhöhung der Lernfähigkeit

Auf jeden Fall steigert ein gut funktionierendes Gedächtnis in jedem Alter das Wohlbefinden!

Kursleitung

Claudia Sträter

  • DTB Trainerin Sturzprophylaxe
  • Trainerin Rehasport Orthopädie
  • Gedächtnistrainerin BVGT

Kurs

Wochentag: Freitag
Uhrzeit: 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: Kneippzentrum Soest - Kursraum im Obergeschoss
Anmeldung unter: 02921 - 62728

 

Kurs-Nr. KS 1-1-2022 04.03.2022 10 Einheiten á 60 Minuten
Mitglieder: 25,00 € / Gäste: 30,00 €
Kurs-Nr. KS 1-3-2022 Aug. 20221
10 Einheiten á 60 Minuten
Mitglieder: 25,00 € / Gäste: 30,00 €
Kurs-Nr. KS 1-4-2022 Nov. 20221
10 Einheiten á 60 Minuten
Mitglieder: 25,00 € / Gäste: 30,00 €

1 Das genaue Beginndatum wird durch den Kursleiter bekannt gegeben.