Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining *)

Kursbeschreibung

Haltung wird immer mehr als ein dynamisches Gleichgewicht verstanden. Propriozeptiven bzw. sensomotorischen Einflüssen wird beim Training der Haltung eine immer größere Bedeutung zugemessen. Dieser Kurs bietet unterschiedliche Stundenbilder und vielfältige Übungsprogramme. Unter anderem solche, die die Rückenmuskulatur vielseitig fordern, damit sich Rückenmuskulatur und Faszien gegenseitig sowohl unterstützen als auch entlasten können. Ein gut funktionierendes Fasziennetzwerk erhöht die Lebensqualität, hält Körper und Geist gesund, gibt Freiheit und macht beweglich. Erlebe selbst das effektive Training mit verschiedenen aktuellen Kleingeräten.

Dieser Kurs wird nach dem Präventionsprogramm von den Krankenkassen zu 80% ÷ 100% unterstützt und mit Bonuspunkten für den Versicherten belohnt. Die Kosten für die Ausstellung einer Teilnahmebescheinigung ist daher grundsätzlich in der Kursgebühr enthalten.

Kursleitung

Hannelore Bönig

  • Präventionsprofil Haltungs- & Bewegungssystem
  • DTB Rückentrainerin
  • DTB Kursleiterin Faszio Training

Kurs

Wochentag: Freitag
Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Ort: Kneippzentrum Soest - Kursraum im Obergeschoss
Anmeldung unter: 02921 - 60599

 

Kurs-Nr. GB 7-1-2022 21.01.2022 10 Einheiten á 60 Minuten
Mitglieder: 25,00 € / Gäste: 35,00 €
Kurs-Nr. GB 7-2-2022 Mrz.20221 10 Einheiten á 60 Minuten
Mitglieder: 25,00 € / Gäste: 35,00 €
Kurs-Nr. GB 7-3-2022 Aug. 20221 10 Einheiten á 60 Minuten
Mitglieder: 25,00 € / Gäste: 35,00 €
Kurs-Nr. GB 7-4-2022 Nov. 20221 10 Einheiten á 60 Minuten
Mitglieder: 25,00 € / Gäste: 35,00 €

1 Das genaue Beginndatum wird durch den Kursleiter bekannt gegeben.