Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining *)

Kursbeschreibung

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und im Alltag wieder beweglicher sein - sind Ziele, die sich durch regelmäßiges Training erreichen lassen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Entspannungs- und Dehnübungen sorgen am Ende der Stunde für ein positives Körpergefühl. Viele interessante und abwechslungsreiche Trainingsgeräte finden ihren Platz in dem Konzept.

Dieser Kurs wird nach dem Präventionsprogramm von den Krankenkassen zu 80% ÷ 100% unterstützt und mit Bonuspunkten für den Versicherten belohnt. Die Kosten für die Ausstellung einer Teilnahmebescheinigung ist daher grundsätzlich in der Kursgebühr enthalten.

Kursleitung

Petra Staud

  • Präventionsprofil Haltungs- & Bewegung
  • Beckenbodentrainerin
  • DTB Rückentrainerin
  • DTB Kursleiterin Faszio Training

Kurs

Wochentag: Donnerstag
Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
Ort: Kneippzentrum Soest - Kursraum im Obergeschoss
Anmeldung unter: 02921 - 65923

 

Kurs-Nr. GS 5-1-2022 27.01.2022 8 Einheiten á 60 Minuten
Mitglieder: 20,00 € / Gäste: 28,00 €
Kurs-Nr. GS 5-2-2022 Mrz. 20221 12 Einheiten á 60 Minuten
Mitglieder: 30,00 € / Gäste: 42,00 €
Kurs-Nr. GS 5-3-2022 Aug. 20221 8 Einheiten á 60 Minuten
Mitglieder: 20,00 € / Gäste: 28,00 €
Kurs-Nr. GS 5-4-2022 Nov. 20221 12 Einheiten á 60 Minuten
Mitglieder: 30,00 € / Gäste: 42,00 €

1 Das genaue Beginndatum wird durch den Kursleiter bekannt gegeben.