Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining *)

Kursbeschreibung

Haltung wird immer mehr als ein dynamisches Gleichgewicht verstanden. Propriozeptiven bzw. sensomotorischen Einflüssen wird beim Training der Haltung eine immer größere Bedeutung zugemessen. Dieser Kurs bietet unterschiedliche Stundenbilder und vielfältige Übungsprogramme. Unter anderem solche, die die Rückenmuskulatur vielseitig fordern, damit sich Rückenmuskulatur und Faszien gegenseitig sowohl unterstützen als auch entlasten können. Ein gut funktionierendes Fasziennetzwerk erhöht die Lebensqualität, hält Körper und Geist gesund, gibt Freiheit und macht beweglich. Erlebe selbst das effektive Training mit verschiedenen aktuellen Kleingeräten.

Für die regelmäßige Teilnahme wird eine Teilnahmebescheinigung ausgestellt deren Verwaltungsgebühr bereits in der Kursgebühr enthalten ist.

Kursleitung

Hannelore Bönig

  • Präventionsprofil Haltungs- & Bewegungssystem
  • DTB Rückentrainerin
  • DTB Kursleiterin Faszio Training

Kurs

Wochentag: Freitag
Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Ort: Kneippzentrum Soest - Kursraum im Obergeschoss
Anmeldung unter: 02921 - 60599

 

Kurs-Nr. PB 7-1-2023 20.01.2023 18 Einheiten á 60 Minuten
Mitglieder: 66,00 € / Gäste: 93,00 €
Kurs-Nr. PB 7-3-2023 Sep.2023 18 Einheiten á 60 Minuten
Mitglieder: 66,00 € / Gäste: 93,00 €

1 Das genaue Beginndatum wird durch den Kursleiter bekannt gegeben.