Seminare von und mit Sarah Roelandt

Kursbeschreibungen

SR 1-3-2025  GRUNDLAGEN DER ACHTSAMKEIT - Ihr kompakter Einstieg in die Achtsamkeit – mit Wissen, Wirkung und praktischer Erfahrung

Im hektischen Alltag verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst. Achtsamkeit hilft, innezuhalten, durchzuatmen und den Moment wieder bewusst zu erleben. In diesem kompakten Einführungskurs am 26. Juli lernen Sie die Grundlagen der Achtsamkeit kennen und erfahren, wie sie Körper, Geist und Seele positiv beeinflusst. Sie bekommen Einblicke in die wissenschaftlich belegten Vorteile – von besserem Stressmanagement über mehr Konzentration bis hin zu mehr Lebensfreude. Durch einfache, alltagstaugliche Übungen machen Sie erste praktische Erfahrungen und finden heraus, wie Sie Achtsamkeit ganz natürlich in Ihr Leben integrieren können.

SR 1-4-2025  BESSER SCHLAFEN - Ihr 4-teiliger Intensivkurs für künftig Ausgeschlafene

Sie möchten endlich besser schlafen und morgens energiegeladen den Tag starten? Dann solltet Sie dabei sein! In diesem vierteiligen Schlaf-Intensivkurs erhalten Sie in der Gruppe fundiertes Wissen rund um gesunden Schlaf sowie praktische Selbsthilfe-Übungen, die Ihnen beim Ein- und Durchschlafen helfen. Zudem fördern wir gezielt Ihre innere Ruhe und Gelassenheit – wichtige Faktoren für erholsamen Schlaf. Sie lernen sich selbst und die Ursachen Ihrer Schlafstörungen besser kennen.

Neben den Gruppenterminen, ab dem Montag den 04.08. zum Einstieg 2 Stunden: 18:30 - 20:30 Uhr sowie 11.08. | 18.08. | 25.08 von 18:30 – 20:00 Uhr, gehe ich individuell auf Ihre persönlichen Schlafstörungen ein. Sie bekommen eine maßgeschneiderte Anleitung mit konkreten Impulsen, um langfristig besser schlafen zu können. Nach Abschluss des Workshops steht Ihnen ein zusätzlicher, 30-minütiger Telefontermin zur Verfügung – für Ihren persönlichen Selbsthilfe-Feinschliff und zur nachhaltigen Integration der Inhalte in Ihren Alltag.

SR 1-5-2025  SCHNUPPERKURS ENERGIESTRÖMEN - Selbsterfahrung und Selbsteinfühlung mithilfe des „Energieströmen nach Sarah Roelandt“

Dieser dreistündige Schnupperkurs am Samstag, den 09. August 2025 von 10:00 – 13:00 Uhr bietet Ihnen erste Einblicke in diese umfangreiche, ganzheitliche Selbsthilfe- und Selbstheilungsmethode.

Zunächst erläutere ich, was unsere Energie ist, welche Rolle sie in unserem Dasein und für unsere ganzheitliche Gesundheit spielt, was sie blockiert und was ihr schadet. Wie das Energieströmen nach Sarah Roelandt entstand und welche Komponenten es beinhaltet, erfahren Sie, bevor ich Sie mit Ihrer Energie bekanntmache. Die praktische Anwendung, welche die Selbstheilungskräfte unserer Energie aktiviert, dürfen Sie anschließend selbst erfahren. - Lernen Sie, sich jederzeit selbst zu helfen und auf sanfte Weise Blockaden zu lösen.

Kursleitung

Sarah roelandt

Trainerin für Selbsthilfe & Bewusstseinsentwicklung

Kurs

¹ Mindestteilnehmendenzahl: 10