Haltungstraining

Kursbeschreibung

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und im Alltag wieder beweglicher sein - sind Ziele, die sich durch regelmäßiges Training erreichen lassen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Entspannungs- und Dehnübungen sorgen am Ende der Stunde für ein positives Körpergefühl. Viele interessante und abwechslungsreiche Trainingsgeräte finden ihren Platz in dem Konzept.

Kursleitung

Petra Staud

• Präventionsprofil Haltungs- & Bewegung
• Beckenbodentrainerin
• DTB Rückentrainerin
• DTB Kursleiterin Faszio Training

Kurs

¹ Das genaue Beginndatum wird durch den Kursleiter bekannt gegeben.