Wochenplan

Viele unserer Kurse werden nach dem Präventionsprogramm von den Krankenkassen zu 80% - 100% unterstützt und mit Bonuspunkten für den Versicherten belohnt. Die Kosten für die Ausstellung einer Teilnahmebescheinigung ist daher grundsätzlich in der Kursgebühr enthalten. Wir informieren Sie gerne und haben solche zertifizierten Kurse in diesem Kursprogramm entsprechend gekennzeichnet. *)

Freitag

09:00 Uhr Bewegen statt schonen *)
10:15 Uhr Mit Yoga entspannt ins Wochenende
10:15 Uhr Basisprogramm Ernährung und Abnehmen
13:30 Uhr Aquagymnastik Frauen
14:30 Uhr Aqua Fit Mix
16:30 Uhr Beckenboden-Gymnastik
19:00 Uhr Haltung & Bewegung durch Ganzkörpertraining *)