Wer rastet - der rostet

Kursbeschreibung

Sitzgymnastik kann für Senioren ein sanfter Weg sein Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten und fit zu bleiben. Die Gymnastik findet auf einem Stuhl mal mit Hilfsmitteln (Bälle, Bänder, Säckchen und andere) statt. Der Kurs fördert die Erhaltung der Selbständigkeit im Alter. Er ist für Frauen und Männer geeignet.

Kursleitung

Heide Schmidt

  • Präventionsprofil Haltungs- & Bewegungssystem
  • DTB Trainerin Osteoporose

Kurs

Wochentag: Dienstag
Uhrzeit: 15:15 - 16:15 Uhr
Ort: Kneippzentrum Soest - Kursraum im Obergeschoss
Anmeldung unter: 02921 - 52266

 

Kurs-Nr. GH 1-1-2023 31.01.2023
12 Einheiten á 60 Minuten
Mitglieder: 36,00 € / Gäste: 54,00 €
Kurs-Nr. GH 1-2-2023 15.08.22231 12 Einheiten á 60 Minuten
Mitglieder: 36,00 € / Gäste: 54,00 €

1 Das genaue Beginndatum wird durch den Kursleiter bekannt gegeben.