Aqua Fit Mix
Kursbeschreibung
Das Training ist eine Mischung aus fitnessorientierten und gymnastischen Übungen mit verschiedenen Geräten zur Musik. Es wird das Gleichgewicht, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit geschult, sowie die Muskulatur des gesamten Körpers als auch das Herz-Kreislaufsystem trainiert. Wirbelsäule, Gelenke und Sehnen bleiben dabei durch den Auftrieb des Wassers geschont.
Für die Nutzung des Schwimmbeckens erhebt die Stadt Soest ein zusätzliches Nutzungsentgelt, welches in der Kursgebühr enthalten ist.
Kursleitung
Iris Dauber
- Aqua Fitness Trainer Akademie für Sport und Gesundheit (ASG),
- Übungsleiter Rehabilitation Orthopädie
Kurs 1
| Wochentag: | Freitag |
| Uhrzeit: | 14:30 - 15:30 Uhr |
| Ort: | Lehrschwimmbecken Sekundarschule Soest |
| Anmeldung unter: | 0151/ 1971 0131 |
| Kurs-Nr. WD 1-1-2024 | 19.01.24 | 10 Einheiten á 60 Minuten Mitglieder: 43,00 € / Gäste: 58,00 € |
|---|---|---|
| Kurs-Nr. WD 1-2-2024 | 12.04.24 | 10 Einheiten á 60 Minuten Mitglieder: 43,00 € / Gäste: 58,00 € |
| Kurs-Nr. WD 1-3-2024 | 23.08.241 | 10 Einheiten á 60 Minuten Mitglieder: 43,00 € / Gäste: 58,00 € |
1 Das genaue Beginndatum wird durch den Kursleiter bekannt gegeben.
Kurs 2
| Wochentag: | Freitag |
| Uhrzeit: | 15:30 - 16:30 Uhr |
| Ort: | Lehrschwimmbecken Sekundarschule Soest |
| Anmeldung unter: | 0151/ 1971 0131 |
| Kurs-Nr. WD 2-1-2024 | 19.01.24 | 10 Einheiten á 60 Minuten Mitglieder: 43,00 € / Gäste: 58,00 € |
|---|---|---|
| Kurs-Nr. WD 2-2-2024 | 12.04.24 | 10 Einheiten á 60 Minuten Mitglieder: 43,00 € / Gäste: 58,00 € |
| Kurs-Nr. WD 2-3-2024 | 23.08.241 | 10 Einheiten á 60 Minuten Mitglieder: 43,00 € / Gäste: 58,00 € |
1 Das genaue Beginndatum wird durch den Kursleiter bekannt gegeben.