Stick Mobility Training

Kursbeschreibung

Bei diesem Trainingstool handelt es sich um einen mindestens 180cm langen Stab, mit dem die Flexibilität, Mobilität und die Kraft in der Länge trainiert werden. Erleben Sie wie durch gezieltes Training entlang der Leitbahnen unterschiedliche Trainingsschwerpunkte wie funktioneller Bewegungsumfang, die Ganzkörperkraft, Haltung, Stabilität und Körperbewusstsein mit Hilfe dieses Stabes effektiv unterstützt werden.

Kursleitung

Petra Staud

  • Präventionsprofil Haltungs- & Bewegung
  • Beckenbodentrainerin
  • DTB Rückentrainerin
  • DTB Kursleiterin Faszio Training

Kurs

Wochentag: Dienstag
Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Ort: Kneippzentrum Soest - Kursraum im Obergeschoss
Anmeldung unter: 02921 65923

 

Kurs-Nr. GS 4-1-2024 16.01.24 12 Einheiten á 60 Minuten
Mitglieder: 36,00 € / Gäste: 54,00 €
Kurs-Nr. GS 4-2-2024 09.04.241 12 Einheiten á 60 Minuten
Mitglieder: 36,00 € / Gäste: 54,00 €

1 Das genaue Beginndatum wird durch den Kursleiter bekannt gegeben.