Mit Yoga entspannt ins Wochenende

Kursbeschreibung

In dem Kurs wird ruhiges "Hatha- Yoga" geübt. Dies besteht aus Asanas (Körperübungen), Atemübungen und Meditationen. Achtsames Üben im Rahmen der eigenen Möglichkeiten ist dabei ein wichtiger Lerneffekt. Deshalb brauchen die Teilnehmer*innen keine besonderen Voraussetzungen.

Ziel des "Hatha-Yoga" ist die innere Ruhe und Zentrierung.

Bitte eine eigene Yogamatte/ Decke und etwas zum Zudecken mitbringen.

Der Kurs ist auf höchstens fünfzehn Teilnehmer*innen begrenzt. Vorherige telefonische Anmeldung bei der Kursleiterin wird erbeten

Kursleitung

Gabriele Scholten

  • Yogalehrerin - Sebastian Kneipp Akademie (SKA)
  • Entspannungstrainerin

Kurs

Wochentag: Freitag
Uhrzeit: 10:15 - 11:45 Uhr
Ort: Kneippzentrum Soest - Kursraum im Erdgeschoss
Anmeldung unter: 02921 - 672462

 

Kurs-Nr. YS 1-1-2023 20.01.23 15 Einheiten á 90 Minuten
Mitglieder: 67,50 € / Gäste: 101,25 €
Kurs-Nr. YS 1-2-2023 11.08.23 12 Einheiten á 90 Minuten
Mitglieder: 54,00 € / Gäste: 81,00 €