Fit und Gesund *)

Kursbeschreibung

Das 60-minütiges Gesundheitssportprogramm zur umfassenden Stärkung der Fitness mit einem Schwerpunkt Ganzkörperkräftigung bietet Erwachsenen mit Bewegungsmangel durch gezielte Übungen für Kräftigung und Dehnung aller Muskelgruppen, Koordination, Ausdauer und Entspannung die Möglichkeit, eine gesunde und sportliche Körperbalance zu erlangen. Das abwechslungsreiche Kursprogramm wird durch den Einsatz einer Vielzahl von Kleingeräten unterstützt. Übungen können und sollten in den Alltag integriert werden. Bewegungsmangel war gestern – Spaß an der Bewegung ist heute!

Für die regelmäßige Teilnahme wird eine Teilnahmebescheinigung ausgestellt deren Verwaltungsgebühr bereits in der Kursgebühr enthalten ist.

Kursleitung

Edelgard Tambach

Präventionsprofil Haltungs- & Bewegungssystem

Kurs

Wochentag: Montag
Uhrzeit: 18:45 - 19:45 Uhr
Ort: Kneippzentrum Soest - Kursraum im Obergeschoss
Anmeldung unter: 02921 - 9815380

 

Kurs-Nr. PT 1-1-2023 16.01.2023 12 Einheiten á 60 Minuten
Mitglieder: 45,00 € / Gäste: 63,00 €
Kurs-Nr. PT 1-3-2023 11.09.20231
12 Einheiten á 60 Minuten
Mitglieder: 45,00 € / Gäste: 63,00 €

1 Das genaue Beginndatum wird durch den Kursleiter bekannt gegeben.