Aquagymnastik

Kursbeschreibung

Die gelenkschonende Wassergymnastik hat folgende Wirkungen auf den Körper: Durch den Wasserauftrieb wird der Stütz-, Gelenk- und Bewegungsapparat entlastet. Verspannungen können gelöst werden. Der Wasserwiderstand trägt zur Kräftigung der Muskulatur bei. Das Herzkreislauftraining dient der Schulung der Ausdauer.

Für die Nutzung des Schwimmbeckens erhebt die Stadt Soest ein zusätzliches Nutzungsentgelt, welches in der Kursgebühr enthalten ist.

Kursleitung

Dorothea Fortmann

Übungsleiterin C

Kurs