Bewegen statt schonen – Ein Ganzkörperkräftigungsprogramm *)
Kursbeschreibung
Dieses Kursangebot ist nur für Männer.
Einige von vielen Ursachen für Rückenprobleme sind zu vieles Sitzen, falsche oder mangelnde Bewegung. In diesem Kurs wird mit gezieltem Training die Muskulatur gekräftigt und somit die Wirbelsäule entlastet. Die Beweglichkeit des Körpers wird gefördert, ebenso werden Kraftausdauer, Koordination und das Gleichgewicht verbessert. Mit abwechslungsreichen Geräten macht das Training viel Freude und der Erfolg wird bald spürbar sein.
Für die regelmäßige Teilnahme wird eine Teilnahmebescheinigung ausgestellt deren Verwaltungsgebühr bereits in der Kursgebühr enthalten ist.
Kursleitung
Petra Staud
- Präventionsprofil Haltungs- & Bewegung
- Beckenbodentrainerin
- DTB Rückentrainerin
- DTB Kursleiterin Faszio Training
Kurs
| Wochentag: | Freitag |
| Uhrzeit: | 08:45 - 09:45 Uhr |
| Ort: | Kneippzentrum Soest - Kursraum im Obergeschoss |
| Anmeldung unter: | 02921 - 65923 |
| Kurs-Nr. PS 6-1-2025 | 14.02.2025 | 15 Einheiten á 60 Minuten Mitglieder: 55,50 € / Gäste: 78,00 € |
|---|---|---|
| Kurs-Nr. PS 6-3-2025 | Aug. 20251 | 15 Einheiten á 60 Minuten Mitglieder: 55,50 € / Gäste: 78,00 € |
1 Das genaue Beginndatum wird durch den Kursleiter bekannt gegeben.