Bewegen statt schonen – Ein Ganzkörperkräftigungsprogramm *)

Kursbeschreibung

Dieses Kursangebot ist nur für Männer.

Einige von vielen Ursachen für Rückenprobleme sind zu vieles Sitzen, falsche oder mangelnde Bewegung. In diesem Kurs wird mit gezieltem Training die Muskulatur gekräftigt und somit die Wirbelsäule entlastet. Die Beweglichkeit des Körpers wird gefördert, ebenso werden Kraftausdauer, Koordination und das Gleichgewicht verbessert. Mit abwechslungsreichen Geräten macht das Training viel Freude und der Erfolg wird bald spürbar sein.

Für die regelmäßige Teilnahme wird eine Teilnahmebescheinigung ausgestellt deren Verwaltungsgebühr bereits in der Kursgebühr enthalten ist.

Kursleitung

Petra Staud

  • Präventionsprofil Haltungs- & Bewegung
  • Beckenbodentrainerin
  • DTB Rückentrainerin
  • DTB Kursleiterin Faszio Training

Kurs

Wochentag: Freitag
Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
Ort: Kneippzentrum Soest - Kursraum im Obergeschoss
Anmeldung unter: 02921 - 65923

 

Kurs-Nr. PS 6-1-2023 20.01.2023 12 Einheiten á 60 Minuten
Mitglieder: 45,00 € / Gäste: 63,00 €
Kurs-Nr. PS 6-3-2023 Aug.2023 12 Einheiten á 60 Minuten
Mitglieder: 45,00 € / Gäste: 63,00 €

1 Das genaue Beginndatum wird durch den Kursleiter bekannt gegeben.